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战高温度酷暑,你得注意这些!发布时间:2020-07-23 10:19:44

大家还没来得及为刚刚过去的梅雨欢呼,高温天又来了。可以说是和梅雨来了一场无缝衔接。那么炎炎烈日下,小伙伴们要注意哪些问题呢?和小编一起来看一下吧!


1:再热也要洗温水澡

温度高了,动一动就是一身汗,这时候很多小伙伴可能就想着要是洗个凉水澡该有多舒服呀!可能当时是舒服了,但是实际上这对身体是非常不好的。尤其是在剧烈运动后,小编不仅不提倡大家洗冷水澡,也不提倡大家立即洗澡。因为大量运动后身体的毛孔都出于打开状态,这时候马上洗澡对身体是不好的。


2:不要贪吃冷饮

炎炎烈日再加上高温加持,很多人都喜欢吃点冰淇淋,雪糕或者冷的饮料来降温。偶尔的一次是没有问题的,千万不要过量食用。尤其是女孩子,过度的贪凉容易引起腹泻等疾病。


3:空调温度要适宜

每到夏天大家都会感慨空调是一个伟大的发明。确实,炎炎夏日空调房无疑是个让人流连忘返的地方。但是吹久了尤其是温度设置过低容易引起空调病。所以大家在吹空调的时候最好温度设置到26度左右而且吹得时间不要过久。


4:风扇不要正对人吹

有人喜欢吹空调,也有人喜欢吹风扇。小编在这里提醒大家,在吹风扇的时候要使用摇摆风,不要对着人直吹。以免感冒。


5:房间要及时通风换气

吹完空调房间里往往会有一些味道,而且湿度会比较大。所以每天我们都应该适当的关闭空调给房间通风,避免细菌滋生。



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